✔️ Manejo del Estrés y la Ansiedad – Estrategias prácticas para reducir la tensión diaria.
✔️ Inteligencia Emocional en la Vida Cotidiana – Cómo entender y regular las emociones.
✔️ Mindfulness para Principiantes – Técnicas para estar presente y reducir el estrés.
✔️ Autoestima y Amor Propio – Construcción de una relación positiva con uno mismo.
✔️ Cómo Construir Resiliencia – Afrontar los desafíos de la vida con fortaleza.
